دوازده قدم ودوازده سنت
درباره سایت
آخرین مطالب
امکانات وب
روز به روز 13 آذر13 آذر
تا وقتي به قسمت خالی ظرف و نااميدي فكر ميكنم، اين احساسات اغلب اوقات بهانهاي به دستم ميدهند، تا براي جلب ترحم خود و ديگران در بیاختیاری تلاش كنم. امروز با دعا كردن از خداوند ميخواهم تا با احساس پنهاني بهخاطر گناهان گذشته خود را تنبيه نكنم. مادامي كه نااميد هستم، قادر به تشخيص موقعيتها و صلاح دیدها نيستم. با ابزار نااميدي به تنهايي قادر هستم، با سرزنش کردن خود تا مرز نابودي كشيده شوم. آيا ميدانم كه قالب گرفتن شخصیت من در نااميدي بازتاب افكار منفي بيمارگونه خودم بوده است؟ آيا من تشخيص دادهام كه با دعا كردن و ارتباط با خالق خود و شركت در جلسات و مشارکت صادقانه و ارتباط با دوستان بهبودي و راهنما قادر هستم، در مواجهه با مشكلات بهتر از قبل فكر كنم؟ آيا ميدانم تنها وسيلهی رهايي من از دستان قدرتمند وابستگیها ارتباط درست و معنوی با خداوند مهربان است؟ باید همیشه و در هنگام دعا و مراقبهام در سحرگاهان يادم باشد، كه خداوند حامی و راهنماي من در پیشبرد من در مسیر بهبودی است. آنچه که خداوند برای صلاح دید من در نظر دارد، خیلی بهتر از خود من است.نااميدي همواركننده م
برچسب: روز به روز,روز به روز گشت,روز به روز به انگلیسی,
نویسنده: میلاد امینی
سلام و سلام و سلام و سلام و سلام و سلام و سلام.با آرزوي توانگري راستين براي همگان، درس امروز را شروع مي كنيم. ما در رابطه با مبحث عشق، مبحث خيلي جذابي در پيش داريم به نام شيوه هاي ويژه ي عشق اما ابتدا به سراغ بقيه ي قوانين توانگري مي ريم و انشاالله در درسهاي بعد از اون به شيوه هاي عشق مي رسيم. درس امروز ما " بازگشت الهي " نام داره .
يكي از راههاي تجلي توانگري، كه كمتر كسي از اون با خبره، انديشيدن به " بازگشت الهي "است.اگه بتونيد به گذشته و تجربه هاي ناخوشايندتون نگاه دقيقي بندازيد، در مي يابيد كه همه ي بيماريها و مشكلات در زمينه هاي مالي و روابط انساني، زاييده ي اعتقاد به فقدان و خسارت بوده اند.
همه ي ما، گاهي در زندگي اين احساس را داشته ايم كه چيزي را از دست داده ايم و آن فقدان عذابمان داده است. بارها از ديگران شنيديم كه " مشكلاتم از وقتي شروع شد كه سلامتم را از دست دادم يا همسرم را از دست دادم يا عشقم، تركم كرد يا كارم را از دست دادم يا والدينم مردند يا..."
بيشتر مردم معتقدند مشكلاتشان از وقتي شروع شده كه چيزي را از دست داده اند. اين باعث شده كه ناخودآگاه به آن مشكلات بچسب
برچسب: بازگشت الهی,بازگشت الهي,قانون بازگشت الهی,
نویسنده: میلاد امینی
مشارکت،تجربه،نیرو،امید"نارانان" 13 آذردوازدهمین قدم......4دسامبر.......۱۳آذرطی سالهایی که به نارانان میآیم,به این درک رسیده ام برنامه روی من کارمیکند.اغلب اوقات کارکردبرنامه ,هدف من نیست بلکه پیروی غرایزوگوش سپردن به لحظه ترجیح داده میشود.اخیراتجربه ای داشتم که مثالی است از"درلحظه بودن".وقتی بعدازبیست سال زندگی ازشوهرم طلاق گرفتم خیلی ازدوستانم راازدست دادم .این دوستان صمیمی بودندولی شرکت درشام های خانوادگی ,پیک نیک وتلفن های هفتگی باآنهاقطع شد.وقتی پسرم ازدواج کرد,یکی ازدوستان تماس گرفت ومن یک بعدازظهربی نظیررادرمصاحبت بااودرخانه اش گذراندم.مسرت بخش بود.!درحین گفتگوفهمیدم دختری که سالهای زیادی دانش آموزمن بود,معتادشده وبرای بهبودی تلاش میکند.احساس کردم انگارفرزندخودم مبتلاشده ودانستن اینکه این فردمهربان ودوست داشتنی به موادروی اورده عذاب آوراست.آنروزعصراحساس کردم که بایددرجلسه خانگی ام ,که به علت شغلم که خارج ازشهربود,تقریبایکسال آنراازدست داده بودم شرکت کنم.پس به آن سمت رفتم.وقتی رسیدم به طورغیرمنتظره ای یکی دیگرازدوستانم آنجابود,مادردختری که همان روزدرموردش صحبت کرده بودیم. این مادر
برچسب:
نویسنده: میلاد امینی
روز به روز 14 آذر
14 آذرفرد وابسته به مواد مخدر تنها کسی است، فقط وقتی که متوجهی اعتیاد خود میشود، که در انتهای وابستگی خود قرار داد، یعنی ته خط عجز خودش، مانند خودم که در موقع انتها و ته خط مصرف مواد مخدر دیگر اهمیت نمیدادم، که دیگران بدانند من مصرفکننده هستم. چون دیگر از نقش بازی کردن خسته شده بودم، فکر میکردم میتوانم با غرور کاذب و مدیریت انکار حقایق را کتمان کرده و دیگران را متقاعد کنم، من چیزی مصرف نمیکنم، بلکه بیمار هستم و جهت این بیماری مصرف میکنم. به اخطارها توجهی نمیکردم. امّا وقتی جهت رهایی از وابستگی مواد مخدر به انجمن خودیاری آمدم، تا بهبودی پیدا کنم، یک فکر بکر احمقانه مرا تحت تأثیر قرار داد. آن این که کسی مرا موقع ورود به جلسات نبیند! در حالی که همهی آشنایان میدانستند که من اعتیاد دارم، ولی خودم نمیدانستم چون مدیریت انکار و غرور کاذبم نمیپذیرفت که من معتاد هستم. امروز میدانم که مدیریت انکار و غرور کاذب با اقرار من به عنوان معتاد از قدرت بهزیر میآید، انکار تا حد نرمال در افراد عادی هم موجود است، ولی این ابزار در من به صورت مرگبار با مدیریتی قدرتمند موجود اس
برچسب: روز به روز,روز به روز گشت,روز به روز به انگلیسی,
نویسنده: میلاد امینی
مراقبه روزانه "یکسال معجزه" 14 آذر
چهاردهم آذر: چه نیکوتین مصرف کنیم یا نکنیم وسوسه مصرف خواهد گذشت! چیزی که سعی دارم آن را بیابم و حفظ کنم شناخت، تجربه احساسات و سپس رها کردن و نه چسبیدن به آن است. منظورم تجربه احساس خشم، کینه، نفرت، ناصادقی، تنبلی، ترس، حسادت و سایر احساسات ویرانگر است تا بتوانم بر چیزی به جز عشق ورزیدن به خود و دیگران متمرکز نباشم.برای امروز، به افکار، احساساسات و اعمال ناشی از آن فکر خواهم کرد. به اعمال نیک ادامه داده و اعمال نادرست را رها می کنم. چه نیکوتین مصرف کنم چه نکنم احساسات می گذرد.
با عضویت در کانال تلگرام ما همیشه بروز باشید
https://telegram.me/a12and12
برچسب:
نویسنده: میلاد امینی
شهامت عوض شدن "الانان" 14 آذر
چهاردهم آذرماهوقتی در مورد مشکلات اساسی خود در رنج هستم . به گذشته بر میگردم تا ببینم کجا بوده ام . وقتی در برنامه الانان خیلی مبتدی بودم ، میگفتم : قبل از آمدنم به الانان بهتر از حالا با مشکلات برخورد میکردم "بازگشت به گذشته را ادامه خواهم داد" وقتی تمام تغییراتی که می خواستم در خود ایجاد کنم بی نتیجه ماند ، گفتم "بالاخره از مشکلات آگاه هستم و حالا میدانم که با آن چه کنم" اکنون متوجه شده ام : اگر شخصی یک سال پیش به من گفته بود که من در جایی خواهم بود که امروز هستم ، هرگز این امکان را باور نمیکردم . گذشت زمان کارکرد برنامه الانان را بطور آشکار برایم نشان میدهد _ من رشد کردن خویش را در زندگیم میتوانم ببینم . هرچه بیشتر با این اصول زندگی کنم . اثرات آن را بیشتر خواهم دید . این تجدید قوا در مواقع شک و تردید شدیدا مرا حمایت می کند و به داشتن شهامت هنگام ترس به من کمک میکند .یاد آوری امروزوقتی احساس میکنم قادر به حرکت نیستم یا وقتی که وجودم را ترس فرا میگیرد من نعمتی عجیب برای کمک به شناختن راهم دارم "نعمت حافظه" حافظه ام اغلب ناراحتی ، شرم و صدمات ناشی از گذشت
برچسب: شهامت عوض شدن,کتابچه شهامت عوض شدن,دانلود کتاب شهامت عوض شدن,
نویسنده: میلاد امینی
مشارکت،تجربه،نیرو،امید"نارانان" 14 آذر
شکستن عادت های قدیمی...5دسامبر ۱۴آذررهاکردن,یکی ازسخت ترین درس هایی بود که بایدیادمیگرفتم.به شدت احساس میکردم بعدازاینکه میتوانم رفتارافرادزندگی ام راکنترل کنم,زندگی ودنیای من بهترخواهدشدودرحقیقت فکرمیکردم اگرشوهرم به روشی که من میخواهم زندگی کند,من خوشحالترین فرددنیامیشوم.ازصمیم قلب وروحم باورداشتم که اگراودست ازمصرف موادبردارد,همه چیزدرست میشود.فرضیه من این بودکه دلیل غم وبدبختی من,سومصرف مواداوست.برایم دشواربود,ولی درنارنان یادگرفتم رهاکنم وانگیزه هایم رابرای کنترل کردن به نیرویی برترازخودم بسپارم.دیگرازدیگران انتظارندارم مرخوشحال کنند.امروزمیدانم که بایددیروزرارهاکنم,اززندگی برای فردا,دست بردارم وبرای امروززندگی کنم.تفکری برای امروز：رهاکردن تلاش درکنترل دیگران,به من اجازه میدهدمسوولیت زندگی خود رابه عهده بگیرم .تفییردادن این عادت های قدیمی آسان نیست ولی وقتی ازآنهادست برداشته ورهایشان میکنم به نشاطی که قبلامیخواستم دیگران به من بدهند,دست میابم.
با عضویت در کانال تلگرام ما همیشه بروز باشید
https://telegram.me/a12and12
برچسب:
نویسنده: میلاد امینی
فقط برای امروز 14 آذر
افرادی که خواهان بهبودی هستند 14 آذر«دریافتهu206fایم این برنامه برای هر معتادی که صادقانه و خالصانه مایل به قطع [مصرف مواد] است، مؤثر است.»کتاب پایهvاز کجا بدانیم فردی صادقانه و خالصانه مایل به قطع مصرف مواد است؟ حقیقت این است که ما نمیu206fدانیم! زیرا نمیu206fتوانیم ذهن افراد را بخوانیم یا از انگیزهu206fu206fها و تمایلات فردی دیگر خبر داشته باشیم، صرفاً باید آرزوی نتیجه خوبی را داشته باشیم.ممکن است در جلسهu206fای با تازهu206fواردی صحبت کنیم و تصور کنیم هرگز او را دوباره نخواهیم دید و چند سال بعد متوجه شویم که او در بهبودی موفق بوده است. شاید وسوسه شویم تا فردی را که به لغزش ادامه میu206fدهد یا بلافاصله پاک نمیu206fشود، وادار به تسلیم کنیم، اما نباید این کار را انجام دهیم. مهم نیست که یک فرد چقدر بیu206fمیل به نظر رسد، در هر حال حقیقتی ساده وجود دارد—این فرد معتاد در جلسه حضور دارد.ممکن است هرگز از نتایج انجام قدم دوازدهم مطلع نشویم؛ وظیفه ما نیست که تمایل تازهu206fواردها را ارزیابی کنیم. پیامی که با خود به همراه داریم، بخشی از ماست. آن را به همه جا میu206fبریم و به رایگان در میان میu206fگذاریم و نتایج را به نیرویی
برچسب: فقط برای امروز,فقط برای امروز صوتی,فقط برای امروز خشمگین نخواهم شد,
نویسنده: میلاد امینی
چهارم اذر فقط برای امروز از کتاب اندیشه امروزa day at a timeاغلب می شنویم که معتادان در رابطه با نواقص اخلاقی خود بسیار عجول و کمال طلب می باشند. ما تمایل داریم که اهداف غیر قابل دسترسی برای خود معین نمائیم و در راه رسیدن به این نا ممکن ها دست به تلاش مذبوحانه ای میزنیم. از آنجائیکه دستیابی به این اهداف غیر ممکن و شکست اجتناب ناپذیر است. ناامیدی و افسردگی بر ما غلبه می نماید و ما خشمگین به سرزنش و تنبیه خود می پردازیم که چرا قادر به انجام این کار نبوده ایم. بدون درس گرفتن از این شکست ها گویی ما عادت کرده ایم که بر خلاف واقعیت و بدون در نظر گرفتن تواناییهای خود هدفهای به مراتب مشکلتری را انتخاب کنیم و این دایره همچنان ادامه می یابد. آیا هنگام آن نرسیده است که من اهداف غیر ممکن را فراموش کنم؟ پروردگارا ، به من کمک کن تا بر این تصور موهم(که ناشی از اعتماد به نفس کاذب من است) که قدرت خود را فراتر از انسان بدانم چیره گردم. آیا من قادر خواهم بود که وسوسه کمال طلبی را در مورد خود و دیگران رها سازم و نیروی خود را در راه چیزهایی بکار بندم که حقیقی ترند و به واقعیات نزدیکتر؟ آیا من درک کرده ام ک
برچسب:
نویسنده: میلاد امینی
شهامت عوض شدن "الانان" 11 آذر
یازدهم اذرماههر لحظه از زندگیم گرانبهاست و من قدر آن را خواهم دانست من برای غنی شدن زندگی خویش و بهبود ارتباطم با نیروی برتر مردم و خودم از این لحظات استفاده میکنم . هر یک از قدمهای 12 گانه میتواند برای دنبال کردن این هدف در زندگیم ، بدون در نظر گرفتن شرایطم ، به من کمک کند . جلسات ، تماس های تلفنی ام با الانان و نشریات الانان همگی به من کمک میکند تا قدم ها را در اتفاقاتی که در اینجا و حال در زندگیم ، رخ میدهد بکار ببندم همین لحظه است که میتوانم یک تغییر مثبت ایجاد کنم . شاید تمام اوقات خود را بررسی و محاسبه کنم . من برای گذراندن یک دوره 24 ساعت وقت دارم . با قرار دادن اصول الانان در زندگی امروزم این ساعات را برای رشد کردن لذت بردن و بهبود یافتن انتخاب میکنم . حتی فرصتی دارم تا از اشتباهاتم درس هایی بگیرم ، چرا که در هر لحظه از 24 ساعت ممکن است یک خطا صورت گیرد .یاد اوری امروز.امروز فرصت تازه ای به من بخشیده میشود تا شروع تازه ای در زندگی ام داشته باشم . چطور میتوانم بهترین استفاده از آن را داشته باشم . "با موهبت ها و بخشش ها شروع میکنیم لیاقت و شایستگی ما
برچسب: شهامت عوض شدن,کتابچه شهامت عوض شدن,دانلود کتاب شهامت عوض شدن,
نویسنده: میلاد امینی
مشارکت،تجربه،نیرو،امید"نارانان" 11 آذر
رهایم کن2دسامبر۱۱آذرشبی درخواب چیزی رادرباره خودم فهمیدم که نه آن رادرک میکردم ونه آن رادوست داشتم.خواب دیدم که درحیات خلوت خانه ام یک قفس پرازآدم بود.وقتی به آنهانگاه کردم فهمیدم من کسی هستم که آنهارادرآنجاگذاشته ام وفکرکردم بایدچه آدم وحشتناکی باشم که اینهمه آدم رابه زنجیرکشیده ودرقفس نگه میدارم.متوجه نبودم که کنترلگربودم.هربارکه برای بازرسی برمیگشتم ,آدمهای کمتر وکمتری درقفس بودند.درخوابم.یک بچه سالم ,خالص وفوق العاده هم درآن قفس بود.پی بردم آن کودک مخفیانه به آن آدمهاکمک میکندکه فرارکنند.خیلی.ممنون اوبودم وبه اوافتخارمیکردم.به.اوگفتم خوشحالم که اوگذشته مردم بروند.اوشگفت زده شدوگفت："واقعا؟"گفتم"بله واقعا".اکنون میفهمم که آن بچه کوچک وسالم خودجدیدم بود.قبل ازنارانان,مریض وکنترلگربودم وحالااجازه میدادم آن مردم زندگی خودراکنترل کنندوهنوزکوچک وتازه کارهستم ولی بهترمیشوم.حتی درخیالاتم,جایی که دنیایم وجوددارد,جعبه ای ساخته ام وکنترل میکنم.آن جعبه دنیای واقعی نیست ولی درحالیکه دنیای واقعی من بوده است.به کمک نیروی برترم ,دوازده قدم وانجمن نارانان ,میتو
برچسب:
نویسنده: میلاد امینی
فقط برای امروز 11 آذر
11 آذر بهبودی: اولین اولویت ما«باید بهبودی خود را در رأس قرار دهیم و ترتیب اولویتu206fهای خود را حفظ کنیم.»کتاب پایهvقبل از آمدن به NA، از بهانهu206fهای بسیاری برای توجیه مصرف مواد استفاده میu206fکردیم: «او بر سر من فریاد کشید.» «او چنین گفت.» «همسرم مرا ترک کرد.» «من اخراج شدم.» از این بهانهu206fها استفاده میu206fکردیم تا برای حل مشکل مواد خود درخواست کمک نکنیم. باید میu206fفهمیدیم که تا وقتی به مصرف مواد ادامه دهیم، این مسائل همچنان ادامه دارد. تنها وقتی بهبودی را در رأس اولویتu206fهای خود قرار دادیم، این وضعیتu206fها شروع به تغییر کرد.ممکن است امروز نیز به همین رفتار گرایش داشته باشیم و برای عدم حضور در جلسات و خدمت بهانه بیاوریم. بهانهu206fهای امروز ما ممکن است ماهیت متفاوتی داشته باشد: «نمیu206fتوانم بچهu206fهای خود را تنها بگذارم.» «از مرخصی خسته شدهu206fام.» «باید این پروژه را انجام دهم تا بتوانم رییس خود را تحت تأثیر قرار دهم.» اما هنوز هم اگر بهبودی را اولین اولویت خود قرار ندهیم، احتمالاً دیگر مجبور به نگرانی درباره این بهانهu206fها نخواهیم بود. اگر دچار لغزش شویم، فرزندان، مرخصی و شغل دیگر در زندگی ما نخ
برچسب: فقط برای امروز,فقط برای امروز صوتی,فقط برای امروز خشمگین نخواهم شد,
نویسنده: میلاد امینی
12آذرقبل از آمدن به برنامه زندگي ما در گريز از مشكلات و دردها خلاصه ميشد. پناهبردن به دامن الكل و مواد مخدر يك راه حل موقت بود. سپس شروع به آمدن درجلسات كرديم. در جلسات با بهت و حيرت به حرفهاي ديگران گوش كرديم. درپيرامون خود با افرادي روبرو شديم كه از دامن شكست بدبختي سر برآورده و دركمال فروتني و تواضع تبديل به انسانهاي با ارزشي شدهاند. براب افرادي كه دربرنامه پيشرفتني داشتهاند تواضع به سادگي نشان دهنده آنست كه آنها واقعاً چهبودهاند و چه تلاش صميمانهاي كردهاند تا بجايي كه شايستگي آنرا دارند برسند.آيا برنامه به من نشان داده است كه من شايستگي چه چيزي را دارم؟ پروردگارا، مرا ياري كن تا در كمال فروتني جايگاه واقعي خود را در رابطه با ديگراندريابم و بدانم كه واقعاً چگونه موجودي هستم؟ ايا من بخاطر اين تواضع و فروتني كه زيربناي تمام فعاليتها و رفتار من در مقابلخداوند و دوستانم هست سپاسگزار هستم؟ آيا من درك كردهام كه فروتني و تواضع پيوندهاي دوستي من با ديگران را استحكامميبخش
برچسب:
نویسنده: میلاد امینی
او»به تو می نگرد،آیا تو هم به «او » می نگری؟
«او » با تو سخن می گوید، آیا نوای دلنشین اش را می شنوی؟
می گوید «سوی «من» آ
«او » با تو سخن می گوید، آیا نوای دلنشین اش را می شنوی؟
می گوید «سوی «من» آ
برچسب:
نویسنده: میلاد امینی
سلام و سلام و سلام. در اين جلسه در ادامه ي درسهاي توانگري مي خواهيم با هم درباره ي " قدرت رستاخيز بخش عشق " صحبت كنيم. پس بي مقدمه بريم سر درس جادوگري امروز.
واژه ي رستاخيز به معناي " بازگشت و ديگر بار زنده شدن " است. انسان داراي فطرت الهي، و به سيماي پروردگار آفريده شده است. اما آدمي با رو آوردن به اعتقاد به شر، فطرت الهي خويش را در راه نادرست به كار برد و به همين دليل، الوهيت خود و شيوه ي كاربرد آن را فراموش كرد.
بعضي از شخصيتهاي بزرگ " عهد عتيق " كوشيدند الوهيت آدمي را به ياد او بياورند. مثلا" حضرت داوود در مزمور هشتم، در باره ي انسان گفت : " او را از فرشتگان اندكي كمتر ساختي. و تاج جلال و اكرام را بر سر او گزاردي. "و در مزمور هشتاد و دوم مي گويد : " من گفتم كه شما خدايانيد. و جميع شما فرزندان حضرت اعلي." و ايوب دريافت " ليكن در انسان روحي هست. "
در قرآن كريم هم بارها به مقام شامخ انسان و خليفه الله بودن او اشاره شده است. هيچ دين توحيدي اي وجود ندارد مگر اينكه انسان را برترين بنده ي خدا مي داند.
حتما" داستان آدم و حوا را مي دانيد. تا حالا دقيق و با توجه به سمبلها به آ
برچسب:
نویسنده: میلاد امینی
مشارکت،تجربه،نیرو،امید"نارانان" 12 آذر
ناامیدی....3دسامبر 12اذرزمانی احساس دردناک ناامیدراتجربه کردم که فهمیدم نمیتوانم معتادراکنترل کرده ومشکلاتی راکه بخاطراعتیادش بوجودامده,بپوشانم,یااتفاقاتی راکه به خاطررفتارمعتادپیش امده بود,تغییردهم.دریافتم که چون به معتاداجازه میدهم,زندگیم راکاملاکنترل کند,زندگیم غیرقابل کنترل شده است.فکرمیکردم مشکل معتاداست واومشکل دارد.فقط اگراودست ازمصرف بردارد,همه چیزطبیعی میشود.ازوقتی زندگیم حول محورمعتادورفتارش میچرخد,درگیری من بازندگی معتاد,مرابه گرداب ناامیدی فرومیبرد.فکرمیکردم تنهاراه خروج,بیرون کشیدن خودم ازموقعیت است.وقتی به نارانان آمدم ,شنیدم که سایراعضادرباره وضعیت متشابهی صحبت میکنند.ولی آنهانگرش امیدوارانه ای درموردزندگیشان داشتند.بله آنهابایک معتادزندگی میکردندولی روی زندگی معتادتمرکزنکرده بودند.باگذشت زمان ,به نظرمیآمدکه ناامیدی راحس میکردم ,برطرف شده ومن راهی برای تغییرزندگیم,به یک زندگی بهترراپیداکرده ام .بااستفاده ازدوازده قدم برنامه نارانان ,راهی برای بیرون کشیدن خودم ازاحساس ناامیدی پیدامیکنم.اینک میتوانم این احساسات راباصلح وارامش جایگزین
برچسب:
نویسنده: میلاد امینی
مراقبه روزانه "یکسال معجزه" 12 آذر
دوازدهم آذر: یک قدیس، گناهکاری است که به تلاش خود ادامه می دهد. رفتار از روی نواقص برای ما کاری عادیست. انسان جایز الخطاست و هیچ یک از ما کامل نیستیم. همه ما دارای خصوصیاتی الهی هستیم که ارتباط ما با انجمن یکی از این خصوصیات است. با به کارگیری اصول روحانی قدم ها می آموزیم از سایر اعضا حمایت کنیم، خدمت کنیم، در جلسات تجربه امید و نیروی خود را به مشارکت بگذاریم، برای ارتقاء رابطه آگاهانه با خداوند تلاش و بخشش را تمرین می کنیم. این حرکت یک حرکت ارزشمند و برنده اصلی آن من هستم.برای امروز به یاد خواهم داشت اگر برای ارتقاء زندگی خود و دیگران تلاش کنم، همانی خواهم شد که می توانم بشوم.
https://telegram.me/a12and12
برچسب:
نویسنده: میلاد امینی
شهامت عوض شدن "الانان" 13 آذر
13 آذرمن شبها نميتوانستم بخوابم ، آشفته نگران و پريشان بودم علت بيخوابي هاي من چه بود ؟؟چه موضوعي مرا درگير كرده بود ؟؟ زندگي من پر از استرس بود اما نه يك استرس معمولي . سعي كردم شير داغ بنوشم ، در رختخواب مطالعه كنم ، به يك موسيقي ملايم گوش دهم حتي به دكتر مراجعه كردم ، اما باز هم نمي توانستم بيشتر از چند ساعت بخواب روم ، من خيلي پريشان بودم در جلسات الانان در مورد دلواپسي خود صحبت كردم و عضو ديگري در مورد مشكلي مشابه آن مشاركت كرد كه چه چيزي به او كمك كرده بود تا شرايط را كاملا بپذيرد و عجز خود را در برابر بيخوابي اش قبول كند با نظري به گذشته او گفت كه بي خوابي نعمت هايي را براي او به دنبال داشته است چون بي خوابي آنقدر او را خسته كرده بود كه باعث درد سر او شده بود . من متوجه شدم كه اين قضيه در مورد من نيز صدق ميكند به جاي اينكه اجبارا براي هوشياري فرد مورد علاقه ام افسوس بخورم ، بجاي كنترل و فضولي در كار او تلاش كنم ذهنم را متوجه امور خويش سازم . اخيرا از اينكه ذهنم را شديدا متوجه هر چيزي كه به من مربوط نمي شود در گير سازم خسته شده ام اغلب دعا كرده ام تا
برچسب: شهامت عوض شدن,کتابچه شهامت عوض شدن,دانلود کتاب شهامت عوض شدن,
نویسنده: میلاد امینی
13 آذر اراده خداوند نه اراده ما«میu206fدانیم اگر برای اراده خداوند دعا کنیم، صرف نظر از آنچه فکر میu206fکنیم، آنچه را دریافت میu206fکنیم که به صلاح ماست.»کتاب پایهvزمانی که به NA آمدیم، صداهای درونی ما نامطمئن و خودنابودکننده شده بود. اعتیاد تمایلات، علایق و احساس ما را نسبت به آنچه به صلاحمان بود به گمراهی کشانده بود. بدین دلیل است که ایمان پیدا کردن به نیرویی برتر از خود - چیزی که بتواند راهنمایی عاقلانهu206fتر و مورد اطمینانu206fتری از خود ما فراهم کند - در دوران بهبودی آنقدر مهم بوده است. به تدریج آموختهu206fایم چگونه به مراقبت این نیرو اطمینان کنیم و به هدایتی که برای ما فراهم میu206fکند، اعتماد کنیم. مانند همه فرآیندهای یادگیری "دعا کردن فقط برای آگاهی از اراده نیروی برتر برای ما و قدرت اجرای آن" مستلزم تمرین است. نگرشu206fهای خودخواهانه و خودسرانهu206fای که در دوران اعتیاد پیدا کردیم، یکu206fشبه برطرف نمیu206fشوند. این نگرشu206fها ممکن است نحوه دعا کردن ما را تحت تأثیر قرار دهند. حتی ممکن است بدین شکل دعا کنیم: «من را از این نقص شخصیتی رها کن تا خوب به نظر برسم.»هر چه نسبت به عقاید و تمایلات خود صریحu206fتر باشیم، تشخیص اراده ما
برچسب: فقط برای امروز,فقط برای امروز صوتی,فقط برای امروز خشمگین نخواهم شد,
نویسنده: میلاد امینی